Cách Làm Sinh Tố Chuối Xoài

biện pháp làm sinh tố chuối ngon solo giản, kết hợp với các một số loại trái cây khác ví như táo, xoài, bơ, dâu, cam… đến ly sinh tố thơm mát tương thích cho cả người lớn và trẻ em.

Chuối là 1 trong những loại trái cây phổ cập ở nước ta với hàm vị chất xơ lành mạnh, giàu kali, vitamin B6, vi-ta-min C, hóa học chống lão hóa và những phytonutrients... Chuối có tính năng tốt cho hệ tiêu hóa, sức khỏe tim mạch và bớt cân.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố chuối xoài

Sinh tố chuối có tính năng làm đẹp, giảm cholesterol cùng huyết áp. Không tính ra, sinh tố chuối cho bé nhỏ cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe khoắn hơn.

Muốn có sinh tố chuối ngon thì yêu cầu chọn các quả chuối chín, không xẩy ra thâm không bị hỏng, lựa chọn chuối chín vô cùng ngọt, nếu lọc chuối chín tới cũng được nhưng không có vị ngọt mà có vị hơi chát. Dùng làm sinh tố thì chuối gì cũng rất được như chuối tây, chuối lùn, chuối ngự,...

Bếp toolboxsport.store hướng dẫn cách làm sinh tố chuối 1-1 giản, thơm ngon người nào cũng thích.

1. Sinh tố chuối 1-1 giản

Món sinh tố chuối thơm ngon duy nhất là sự phối kết hợp của chuối, sữa chua, sữa tươi và một chút mật ong. Món sinh tố này phù hợp cho toàn bộ cơ thể lớn với trẻ em.

Chuẩn bị:

- 2 trái chuối chín

- 4 thìa coffe sữa chua

- 4 thìa cafe đường trắng

- 1 thìa coffe mật ong

- 100ml sữa tươi

- Đá

Lưu ý: có thể sử dụng sữa chua cùng sữa tươi ko đường nếu muốn làm sinh tố chuối sút cân. Lượng con đường tăng hoặc bớt theo sở thích.

Cách có tác dụng sinh tố chuối sữa chua, sữa tươi, mật ong

Bước 1: Chuối tách bóc vỏ, quăng quật sợi chỉ trên thân chuối. Bổ thành lát nhỏ.



*

Thành phẩm

Sinh tố chuối sữa tươi và mật ong thơm ngon, khá đặc, sánh cùng thơm. Vị ngọt vừa đề nghị vô cùng thơm ngon.

Sinh tố chuối sữa tươi, sữa chua, mật ong thơm và ngon sánh mịn

2. Sinh tố chuối táo

Sinh tố táo bị cắn dở chuối thơm ngon, chức năng giảm thiểu tình trạng hãng apple bón, điều trị thiếu máu, sút ho... Cực tốt cho thanh nữ và trẻ con em. Giải pháp làm sinh tố chuối táo cũng khá đơn giản.

Chuẩn bị:

- 1 quả chuối chín

- 1 quả táo apple nhỏ

- 1 thìa coffe nước cốt chanh

- 150ml sữa tươi (có đường hoặc không đường tùy thích)

- 3 thìa cafe đường

- Đá

Cách làm sinh tố chuối táo

Bước 1: táo apple rửa sạch, gọt quăng quật vỏ, vứt hạt. Cắt thành miếng nhỏ. Chuối bỏ vỏ, vứt chỉ sườn lưng chuối, cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: mang đến táo, chuối, 150ml sữa tươi, 3 thìa cafe đường, 1 thìa cà phê nước cốt chanh với vài viên đá nhỏ tuổi vào máy xay. Nhảy máy xay chậm 10 - 15 giây. Kế tiếp bật lắp thêm xay mạnh cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Thưởng thức

Sinh tố chuối apple thơm với dễ uống khi bao gồm sự phối hợp của sữa tươi cùng nước cốt chanh. Sinh tố đặc, sánh và thơm.

Sinh tố chuối apple thơm ngon

3. Sinh tố chuối xoài

Sinh tố chuối xoài thơm, kết phù hợp với sữa chua hay sữa tươi đều cân xứng giúp đẹp mắt da, tăng cường vitamin.

Chuẩn bị:

- 2 quả chuối chín

- 1 trái xoài chín

- 1 hũ sữa chua không đường

- Đá

Cách có tác dụng sinh tố chuối xoài

Bước 1: Chuối tách vỏ, thái lát nhỏ. Xoài cọ sạch, tách bóc vỏ, bỏ hạt, thái thành miếng nhỏ.

Bước 2: đến xoài, chuối và sữa chua, vài ba viên đá vào sản phẩm công nghệ xay, xay 10 giâyvới tốc độ chậm, tiếp nối bật vận tốc mạnh xay cho tới khi nhuyễn mịn.

Thưởng thức

Sinh tố chuối xoài khôn xiết thơm, vị hơi chua chua của sữa chua giúp cho món sinh tố trở nên lôi kéo hơn.

Sinh tố chuối xoài thơm ngon ngã dưỡng

4. Sinh tố chuối bơ

Sinh tố chuối bơ khôn xiết thơm, khủng ngậy và tác dụng làm đẹp dáng, đẹp da. Món sinh tố này phù hợp cho khắp cơ thể lớn và trẻ em.

Chuẩn bị:

- 2 trái chuối chín

- 1 trái bơ chín

- 50ml sữa tươi không đường

- 10 - 20ml mật ong

- 50% quả chanh

- Đá

Cách làm sinh tố chuối bơ

Bước 1: Chuối chín tách vỏ, thái theo từng lát nhỏ. Bơ quăng quật vỏ, quăng quật hạt, chỉ mang phần giết thịt bơ, thái miếng nhỏ.

Bước 2: cho chuối, bơ, sữa tươi, mật ong và nước cốt của 50% quả chanh, thêm vài viên đá vào sản phẩm xay, xay nhuyễn mịn.

Thưởng thức

Sinh tố chuối bơ có greed color nhạt của bơ khôn cùng đẹp mắt. Sinh tố thơm, độ ngọt vừa đề xuất rất thanh mát.

Sinh tố chuối bơ thanh mát

5. Sinh tố chuối dâu tây

Sinh tố chuối dâu tây thơm, giàu vitamin tác dụng đẹp dáng, rất đẹp da, các chất xơ giỏi cho hệ tiêu hóa.

Chuẩn bị:

- 8 quả dâu tây chín

- 2 quả chuối chín

- 2 thìa cà phê đường

- 220ml sữa tươi ko đường

- 3 thìa cafe sữa đặc

Cách làm cho sinh tố chuối dâu tây

Bước 1: Dâu tây quăng quật cuống, ngâm vào nước muối bột loãng đôi mươi - 1/2 tiếng rồi vớt ra rửa với nước sạch 2 - 3 lần. Tiếp nối để ráo nước. Vấp ngã làm 2 hoặc làm cho 4.

Bước 2: Chuối chín bóc vỏ, cắt lát nhỏ.

Bước 3: mang lại chuối, dâu tây, đường, sữa tươi, sữa đặc, đá vào thiết bị xay và xay nhuyễn mịn là được.

Xem thêm: Ủa Mới Thấy: 7749 Cách Tạo Background Chụp Ảnh Tại Nhà, Thỏa Sức Sống Ảo Với 7 Concept Chụp Ảnh Tại Nhà

Thưởng thức

Sinh tố chuối dâu tây chua ngọt đan xen rất dễ uống. Món sinh tố này thơm và cũng rất được trẻ em yêu thương thích.

Sinh tố chuối dâu tây gồm màu sắc ưa nhìn và thơm ngon

6. Sinh tố chuối cam

Sinh tố chuối cam nhiều vitamin, hóa học xơ giỏi cho hệ tiêu hóa. Món sinh tố này tương thích cho cả người lớn với trẻ em.

Chuẩn bị:

- 1 trái chuối chín

- 1 quả cam

- 1/2 chén sữa hạnh nhân

- Đá

Cách làm sinh tố chuối cam

Bước 1: Cam gọt vỏ, bổ miếng nhỏ, quăng quật hết hạt. Chuối tách vỏ, cắt miếng nhỏ.

Bước 2: cho chuối, cam, sữa hạnh nhân, đá vào sản phẩm công nghệ xay với xay nhuyễn mịn.

Khi chọn cam có tác dụng sinh tố chọn một số loại màu vàng, không thật chua

Thưởng thức

Rót sinh tố chuối cam ra ly cùng thưởng thức. Sinh tố chuối cam gồm màu đá quý sánh đẹp mắt, vị thơm, lớn kích say mê vị giác.

7. Sinh tố chuối socola

Sinh tố chuối socola vị ngọt trường đoản cú nhiên, thơm và dễ uống, thích hợp dành cho tất cả những người tập gym, sút cân với săn cứng cáp cơ.

Chuẩn bị:

- 1 trái chuối chín

- 30ml sốt socola

- 70ml sữa tươi không đường

- Đá

Cách có tác dụng sinh tố chuối socola

Bước 1: Chuối tách bóc vỏ, thái thành miếng nhỏ.

Bước 2: mang lại chuối, sốt socola, sữa tươi cùng vài viên đá vào lắp thêm xay, nhảy xay ở cơ chế thấp 10 - 15s, sau đó xay ở chính sách cao cho tới khi tất cả hổn hợp nhuyễn mịn là được.

Thưởng thức

Sinh tố chuối socola thơm, bự ngậy cùng ngọt dịu. Khi làm cho sinh tố chuối socola không cần dùng đường và nên áp dụng sữa tươi không mặt đường để giảm vị ngọt.

Sinh tố chuối socola phệ ngậy thơm ngon

8. Sinh tố chuối dứa

Sinh tố chuối dứa giàu hóa học xơ, vitamin công dụng đẹp dáng, đẹp nhất da, đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa.

Chuẩn bị:

- 2 trái chuối chín

- 50% quả dứa chín

- 20ml sữa tươi

- một hộp sữa chua

- 2 thìa sữa đặc

- Đá

Cách có tác dụng sinh tố chuối dứa

Bước 1: Chuối bóc vỏ, cắt từng miếng nhỏ.

Bước 2: Dứa gọt hết vỏ, quăng quật mắt, bỏ lõi rồi cắt miếng nhỏ.

Bước 3: cho chuối, dứa, sữa tươi, sữa chua, sữa đặc cùng vài viên đá vào trang bị xay, nhảy xay cho tới khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Thưởng thức

Sinh tố chuối dứa vị chua chua, ngọt ngọt vừa thơm vừa ngon hấp dẫn.

9. Sinh tố chuối yến mạch

Sinh tố chuối yến mạch ít calo, giàu chất xơ, vitamin C, B6, kali công dụng đẹp da, cấp độ ẩm cho da, tăng tốc tái sinh sản collagen cản lại lão hóa.

Chuẩn bị:

- 1/2 chén bé dại yến mạch

- 1 trái chuối

- 1 hộp sữa chua ko đường

- 100ml sữa bóc tách béo

- 1 thìa coffe mật ong

- Đá

Nguyên liệu làm sinh tố chuối yến mạch

Cách làm sinh tố chuối yến mạch

Bước 1: Yến mạch cho vào nước rét mướt ngâm nở 10 phút. Mang đến sữa bóc tách béo lên bếp, nấu bé dại lửa mang đến sôi thì mang lại yến mạch vào, khuấy đều, nấu nướng sôi lăn tăn 5 phút thì tắt bếp để nguội.

Bước 2: Chuối bóc vỏ, thái miếng nhỏ.

Bước 3: mang đến chuối, tất cả hổn hợp sữa yến mạch, sữa chua ko đường, mật ong, vài ba viên đá vào máy xay sinh tố với xay các thành phần hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Thưởng thức

Cho sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố yến mạch chuối thơm ngon, béo ngậy nhưng rất ít calo. Món sinh tố gồm vị ngọt vừa đề nghị hấp dẫn.

10. Sinh tố chuối đu đủ

Chuẩn bị:

- 120g đu đủ chín

- 1 quả chuối

- 180g sữa chua

- 50ml mật ong

- 5ml nước cốt chanh

- 2g vỏ chanh bào rửa sạch

- Đá

Cách làm sinh tố chuối đu đủ

Bước 1: Chuối bóc tách vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ. Đu đủ gọt vỏ, quăng quật hạt, cắt thành từng miếng nhỏ. Chanh bào mang một không nhiều phần vỏ rồi vắt lấy nước cốt.

Bước 2: đến chuối, đu đủ, sữa chua, mật ong, nước cốt chanh, vỏ chanh bào, vài ba viên đá vào sản phẩm công nghệ xay, xay thành tất cả hổn hợp nhuyễn mịn.

Thưởng thức

Sinh tố chuối đu đủ vàng, thơm ngon hấp dẫn. Vị the the nhẹ của vỏ chanh tươi tạo cho sự cuốn hút của thức uống này.

Sinh tố chuối đu đầy đủ thơm ngon

Với bí quyết làm sinh tố chuối trên, các chúng ta có thể thay thay các nguyên liệu khác như cacao, dưa hấu, kiwi, cà chua… để sở hữu thêm món sinh tố thơm và ngon theo sở thích.